Po wakacyjnej przerwie wracamy do regularnych ćwiczeń metodą Pilatesa.
Metoda ta łączy ćwiczenia fizyczne z koncentracją umysłu i kontrolą oddechu.
W rezultacie otrzymujemy program fitness dla umysłu i ciała, który pozwala uzyskać nie tylko wspaniałą sylwetkę ale także równowagę psychiczną i uczuciową.
Rozciągając i wzmacniając swoje mięśnie pod okiem fachowej instruktorki poprawiasz krążenie i pozbędziesz się napięcia. Po każdym treningu będziesz czuć się spokojniejsza, pewniejsza siebie i odmłodzona. To wysiłek fizyczny dla każdego, bez względu na wiek i obecną sprawność fizyczną ciała. Dzięki temu możliwa jest zmiana otłuszczonego ciała na ciało pozbawione fałdek tłuszczu.
Ćwiczenia te pozwalają utrzymać ciało w dobrej kondycji, nie dręcząc go.
Dla osób z nadwagą ćwiczenia Pilatesa znakomicie ułatwiają pracę nad sylwetką. W łagodny sposób rozwijają muskulaturę i zapewniają pełną kontrolę nad własnym ciałem. Dzięki ćwiczeniom możliwy jest szybki powrót do sylwetki sprzed ciąży.

Na zajęcia zapraszamy w poniedziałki, środy i piątki.
Zaczynamy 5 września 2011 (poniedziałek).

Na ćwiczenia zapraszamy również posiadaczy Karty MultiSport Plus i MultiSport Premium Benefit System.
Wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsca.

Do zobaczenia
Zespół Centrum Wellness
www.centrumwellness.net